{"id":58163,"date":"2025-12-25T14:04:51","date_gmt":"2025-12-25T20:04:51","guid":{"rendered":"https:\/\/umamexico.com\/?p=58163"},"modified":"2025-12-25T14:04:51","modified_gmt":"2025-12-25T20:04:51","slug":"reflexiones-para-re-configurar-tu-mindset-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/2025\/12\/25\/reflexiones-para-re-configurar-tu-mindset-2026\/","title":{"rendered":"Reflexiones para\u00a0re-configurar\u00a0tu\u00a0Mindset\u00a02026\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"920\" height=\"560\" src=\"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-25-at-7.19.59-p.m.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-58314\" srcset=\"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-25-at-7.19.59-p.m.png 920w, https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-25-at-7.19.59-p.m-300x183.png 300w, https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Screenshot-2025-12-25-at-7.19.59-p.m-768x467.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 920px) 100vw, 920px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Dreamstime. (2025).\u00a0<em>De 2025 a 2026 foto de archivo.<\/em>\u00a0(Imagen).<strong><sup>1<\/sup><\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adi\u00f3s&nbsp;2025<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Con el cierre de a\u00f1o&nbsp;podemos&nbsp;experimentar&nbsp;diversos&nbsp;estados de \u00e1nimo,&nbsp;ya sea&nbsp;miedo,&nbsp;angustia,&nbsp;tristeza, entusiasmo, alegr\u00eda, agradecimiento o&nbsp;cualquier&nbsp;otro.&nbsp;A veces se presentan&nbsp;en una suerte de monta\u00f1a rusa,&nbsp;otras&nbsp;veces&nbsp;como&nbsp;carrusel,&nbsp;o para&nbsp;aquell@s&nbsp;m\u00e1s creativos&nbsp;dejo&nbsp;la personalizaci\u00f3n de esta&nbsp;met\u00e1fora&nbsp;a su&nbsp;propia experiencia e&nbsp;imaginaci\u00f3n.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Influencers<\/em><\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lo interesante es que,&nbsp;en&nbsp;cualquier&nbsp;composici\u00f3n,&nbsp;trayecto, orden o predominancia&nbsp;de&nbsp;tus&nbsp;estados de \u00e1nimo,&nbsp;el&nbsp;reto&nbsp;es&nbsp;gestionarlos. En ese&nbsp;proceso&nbsp;electivo y&nbsp;\u201cdigestivo\u201d&nbsp;-metaf\u00f3ricamente hablando-, nuestros&nbsp;<strong>sentir-pensares<\/strong>&nbsp;tienen&nbsp;una&nbsp;influencia brutal en nuestros comportamientos&nbsp;y&nbsp;actitudes.&nbsp;En consecuencia,&nbsp;tambi\u00e9n en los resultados que generamos.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, lejos de poner a&nbsp;<em>la raz\u00f3n<\/em>&nbsp;en el centro del&nbsp;sistema operativo&nbsp;humano, quisiera&nbsp;reflexionar&nbsp;sobre&nbsp;el&nbsp;rol&nbsp;de&nbsp;<strong><em>influencers<\/em><\/strong>&nbsp;que juegan&nbsp;el&nbsp;<strong>pensamiento<\/strong>&nbsp;y nuestras&nbsp;<strong>emociones<\/strong>&nbsp;para generar resultados&nbsp;en nuestra vida.&nbsp;Ante esto,&nbsp;me resulta inevitable&nbsp;recordar&nbsp;la definici\u00f3n de&nbsp;<em>locura<\/em>&nbsp;que se le atribuye a&nbsp;Albert&nbsp;Einstein,&nbsp;entendida&nbsp;como&nbsp;<em>esperar resultados diferentes haciendo exactamente lo mismo.<\/em>&nbsp;\u00bfAlguna vez te&nbsp;has reconocido en ese lugar?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aun cuando esta introducci\u00f3n pudiera confundirse&nbsp;con un&nbsp;mero&nbsp;ejercicio de&nbsp;autorreflexi\u00f3n, aspira&nbsp;a ir m\u00e1s all\u00e1&nbsp;para&nbsp;invitarte&nbsp;a una reflexi\u00f3n-acci\u00f3n&nbsp;reconfigurando&nbsp;tu&nbsp;<strong><em>Mindset&nbsp;2026&nbsp;<\/em><\/strong><em>-estado mental<\/em>&#8211;&nbsp;para&nbsp;contribuir proactivamente&nbsp;al&nbsp;<strong>bienestar planetario<\/strong>&nbsp;del que&nbsp;eres&nbsp;actor clave.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bienestar planetario<\/strong><em>&nbsp;&#8211;<\/em><strong><em>Planetary&nbsp;Wellbeing&nbsp;<\/em><\/strong><em>en ingl\u00e9s-<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aquel que&nbsp;sostiene la salud y&nbsp;el&nbsp;equilibrio&nbsp;de los sistemas&nbsp;naturales en la Tierra,&nbsp;\u00edntimamente ligado al bienestar&nbsp;de los seres humanos. Estos sistemas nos proporcionan recursos vitales como el aire&nbsp;que respiramos,&nbsp;el&nbsp;agua potable,&nbsp;el alimento&nbsp;o&nbsp;protecci\u00f3n,&nbsp;entre otros beneficios.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Luego entonces, si el planeta no est\u00e1 bien, el ser humano tampoco puede estarlo. Este&nbsp;nuevo&nbsp;paradigma&nbsp;nos mueve del&nbsp;enfoque&nbsp;<strong>antropoc\u00e9ntrico<\/strong>&nbsp;instalado&nbsp;en&nbsp;nuestra cultura,&nbsp;a&nbsp;uno&nbsp;<strong>cosmoc\u00e9ntrico<\/strong>&nbsp;que reconoce&nbsp;la interconexi\u00f3n y el&nbsp;aporte&nbsp;de&nbsp;cada&nbsp;forma de vida&nbsp;en&nbsp;un proceso evolutivo&nbsp;interdependiente.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Desafortunadamente,&nbsp;los&nbsp;desequilibrios&nbsp;en los sistemas naturales&nbsp;son causados&nbsp;predominantemente&nbsp;por&nbsp;nuestra&nbsp;intervenci\u00f3n humana,&nbsp;generando exponencialmente problemas ambientales, que a su vez desencadenan&nbsp;problemas sociales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"411\" height=\"363\" src=\"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-11.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-58305\" srcset=\"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-11.png 411w, https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-11-300x265.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 411px) 100vw, 411px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Los sistemas naturales nos ofrecen&nbsp;recursos&nbsp;vitales&nbsp;finitos,&nbsp;mientras que&nbsp;nuestras necesidades&nbsp;son ilimitadas y&nbsp;no pueden satisfacerse de una vez y para siempre,&nbsp;sesgando&nbsp;nuestra&nbsp;percepci\u00f3n&nbsp;\u201cpasando&nbsp;desapercibido\u201d&nbsp;el hecho de&nbsp;que&nbsp;su&nbsp;extinci\u00f3n&nbsp;representa nuestra propia extinci\u00f3n&nbsp;como humanidad. Lo que cuestiona&nbsp;el&nbsp;entendimiento de&nbsp;los seres humanos&nbsp;como&nbsp;seres&nbsp;racionales&nbsp;\u201csuperiores\u201d.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El goce humano&nbsp;y&nbsp;los&nbsp;l\u00edmites planetarios<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Recurro&nbsp;a&nbsp;Sigmund&nbsp;Freud,&nbsp;padre del psicoan\u00e1lisis, quien postul\u00f3&nbsp;la existencia del&nbsp;<em>inconsciente<\/em>&nbsp;(finales&nbsp;s.XIX)<sup>2<\/sup>&nbsp;como la parte m\u00e1s profunda y oculta de la mente en donde viven los deseos, impulsos, recuerdos y conflictos reprimidos que influyen&nbsp;predominantemente&nbsp;en nuestra personalidad y comportamiento, operando&nbsp;con&nbsp;una l\u00f3gica irracional y atemporal.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Freud&nbsp;plante\u00f3 el&nbsp;<strong><em>goce&nbsp;humano<\/em><\/strong><em><sup>3<\/sup><\/em>&nbsp;entrando&nbsp;al&nbsp;terreno de&nbsp;los&nbsp;excesos,&nbsp;la&nbsp;repetici\u00f3n y, a menudo&nbsp;del&nbsp;sufrimiento&nbsp;vinculado&nbsp;al&nbsp;placer&nbsp;como s\u00edntoma. El&nbsp;<em>goce humano<\/em>&nbsp;se&nbsp;caracteriza&nbsp;por un&nbsp;vac\u00edo existencial&nbsp;que impide una satisfacci\u00f3n plena o total y genera&nbsp;la infinitud del&nbsp;deseo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Luego entonces, \u00bfla&nbsp;<strong>policrisis&nbsp;clim\u00e1tica&nbsp;<\/strong>es un s\u00edntoma del&nbsp;<strong><em>goce humano<\/em><\/strong>?, \u00bfel ser humano est\u00e1 atrapado entre el placer generado por el&nbsp;<strong>consumismo<\/strong>&nbsp;y el sufrimiento causado por la destrucci\u00f3n y muerte a consecuencia del&nbsp;<strong>extractivismo<\/strong>, cavando su propia destrucci\u00f3n?, \u00bfel haber rebasado 7 de los&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.stockholmresilience.org\/research\/planetary-boundaries.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>9 l\u00edmites planetarios<\/strong><\/a>&nbsp;que sostienen el equilibrio de la vida del ser humano en la Tierra es un s\u00edntoma que tiene cura?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"616\" height=\"612\" src=\"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-12.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-58306\" srcset=\"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-12.png 616w, https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-12-300x298.png 300w, https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/image-12-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 616px) 100vw, 616px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">(Stockholm Environmental Institute,&nbsp;2025)<sup>4<\/sup>&nbsp;\u201c2025 Planetary Health Check Report\u201d<sup>5<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/youtu.be\/ndPVcg6uSZc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AQU\u00cd<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hist\u00f3ricamente,&nbsp;el ser humano ha recurrido a la&nbsp;<strong>fragmentaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;para&nbsp;intentar comprender&nbsp;la realidad, por lo que&nbsp;a veces pareciera&nbsp;imposible conectar los puntos&nbsp;para&nbsp;seguir la huella causal&nbsp;de&nbsp;un&nbsp;problema socioambiental,&nbsp;como si&nbsp;estuvi\u00e9ramos completamente ciegos&nbsp;frente a&nbsp;las dolorosas realidades. Sin embargo, el problema es m\u00e1s complejo de lo que parece,&nbsp;pues las causas y los efectos&nbsp;no son inmediatos o los efectos se viven en otros sistemas interconectados.&nbsp;De ah\u00ed la importancia de practicar el pensamiento sist\u00e9mico en la construcci\u00f3n de soluciones integrales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Otra barrera&nbsp;por&nbsp;superar es&nbsp;la&nbsp;\u201c<strong>ilusi\u00f3n de insignificancia<\/strong>\u201d&nbsp;&#8211;&nbsp;<strong><em>illusion&nbsp;of&nbsp;insignificance<\/em><\/strong>&#8211;&nbsp;(Otto Sharman, 2025), es decir,&nbsp;la sensaci\u00f3n de que&nbsp;\u201clo que est\u00e1 pasando en el mundo es tan grande que nada de lo que yo pueda hacer tiene un impacto significativo\u201d&nbsp;tan&nbsp;instalada&nbsp;en el imaginario colectivo, pero recuerda,&nbsp;solo&nbsp;es&nbsp;una ilusi\u00f3n.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Este fin de a\u00f1o&nbsp;reg\u00e1late&nbsp;1&nbsp;D\u00cdA&nbsp;para observar&nbsp;y practicar,&nbsp;desde que&nbsp;amanezca&nbsp;hasta que anochezca,&nbsp;una nueva mirada&nbsp;hacia&nbsp;todas tus&nbsp;<strong>interdependencias&nbsp;<\/strong>con otras formas de vida&nbsp;&#8211;&nbsp;ya sean&nbsp;humanas,&nbsp;animales,&nbsp;vegetales, con la&nbsp;tierra, el agua, el viento,&nbsp;etc. Anota todo lo que observaste,&nbsp;sentiste,&nbsp;pensaste,&nbsp;o&nbsp;descubriste. Y preg\u00fantate&nbsp;\u00bfqu\u00e9&nbsp;necesitas&nbsp;cambiar para&nbsp;contribuir&nbsp;proactivamente&nbsp;al&nbsp;<strong>bienestar planetario<\/strong>?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Poder personal y colectivo de transformaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No se trata de&nbsp;a\u00f1adir&nbsp;eco ansiedad<strong>&nbsp;<\/strong>a&nbsp;la&nbsp;lista de&nbsp;<strong>estados de \u00e1nimo<\/strong>,&nbsp;sino&nbsp;ampliar tu poder de&nbsp;<strong><em>influencer<\/em><\/strong>&nbsp;en&nbsp;los sistemas naturales en los que participas&nbsp;maximizando&nbsp;tu poder personal y colectivo de transformaci\u00f3n&nbsp;al servicio de una causa mucho m\u00e1s grande que t\u00fa,&nbsp;imprimiendo&nbsp;<strong>prop\u00f3sito<\/strong>&nbsp;a este&nbsp;2026&nbsp;y&nbsp;colocando&nbsp;a la&nbsp;<strong>ESPERANZA<\/strong>&nbsp;en el centro de tu mente y de tu coraz\u00f3n&nbsp;generando un impacto positivo cada&nbsp;d\u00eda&nbsp;en&nbsp;tu entorno inmediato.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alrededor del mundo ya hay m\u00faltiples soluciones escalables&nbsp;que han probado que podemos darle la vuelta a esta&nbsp;dolorosa realidad, nuestro reto es sumarnos e&nbsp;incrementar&nbsp;nuestro poder de influencia,&nbsp;escala y velocidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Hagamos de lo socio&nbsp;ambiental parte de la vida cotidiana este 2026!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Ver\u00f3nica Porte Petit Anduaga.&nbsp;<\/em><\/strong><em>Estudiante de la Maestr\u00eda de Innovaci\u00f3n Educativa para la Sostenibilidad Universidad del Medio Ambiente&nbsp;<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>FUENTES\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">[1]&nbsp;Dreamstime. (2025).&nbsp;<em>De 2025 a 2026 foto de archivo.<\/em>&nbsp;(Imagen). Dreamstime.com: https:\/\/thumbs.dreamstime.com\/b\/nuevo-a%C3%B1o-un-cierre-de-bloques-madera-con-los-n%C3%BAmeros-que-sugieren-una-cuenta-regresiva-para-el-la-imagen-es-perfecta-crear-335429031.jpg?w=360&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">[2] Freud, S. (1900).&nbsp;<em>La interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os<\/em>. Obras completas, volumen 4. Buenos Aires: Amorrortu editores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">[3]&nbsp;Freud, S. (1979).&nbsp;<em>M\u00e1s all\u00e1 del principio del placer. Psicolog\u00eda de las masas y an\u00e1lisis del yo y otras obras (1020-1922).<\/em>&nbsp;Buenos Aires:&nbsp;Amorrortu&nbsp;editores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">[4] Stockholm Environmental Institute (2025).\u00a0\u00a0<em>The nine planetary boundaries and their status.<\/em>\u00a0Stockholm University: www.stockholmresilience.org\/research\/planetary-boundaries.html\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>[5]\u00a0Postdam\u00a0Climate Impact. (2025).\u00a0<em>Official Planetary Health Check 2025 with Johan Rockstrom<\/em>. (Video).\u00a0Postdam\u00a0Climate Impact: https:\/\/youtu.be\/ndPVcg6uSZc\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a0\u201cLas opiniones expresadas en este art\u00edculo son de\u202fexclusiva responsabilidad de los autores y pueden no coincidir con las de la Universidad del\u202fMedio Ambiente\u201d\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dreamstime. (2025).\u00a0De 2025 a 2026 foto de archivo.\u00a0(Imagen).1\u00a0\u00a0\u00a0 Adi\u00f3s&nbsp;2025&nbsp; Con el cierre de a\u00f1o&nbsp;podemos&nbsp;experimentar&nbsp;diversos&nbsp;estados de \u00e1nimo,&nbsp;ya sea&nbsp;miedo,&nbsp;angustia,&nbsp;tristeza, entusiasmo, alegr\u00eda, agradecimiento o&nbsp;cualquier&nbsp;otro.&nbsp;A veces se presentan&nbsp;en una suerte de monta\u00f1a rusa,&nbsp;otras&nbsp;veces&nbsp;como&nbsp;carrusel,&nbsp;o para&nbsp;aquell@s&nbsp;m\u00e1s creativos&nbsp;dejo&nbsp;la personalizaci\u00f3n de esta&nbsp;met\u00e1fora&nbsp;a su&nbsp;propia experiencia e&nbsp;imaginaci\u00f3n.&nbsp;&nbsp; Influencers&nbsp; Lo interesante es que,&nbsp;en&nbsp;cualquier&nbsp;composici\u00f3n,&nbsp;trayecto, orden o predominancia&nbsp;de&nbsp;tus&nbsp;estados de \u00e1nimo,&nbsp;el&nbsp;reto&nbsp;es&nbsp;gestionarlos. En ese&nbsp;proceso&nbsp;electivo y&nbsp;\u201cdigestivo\u201d&nbsp;-metaf\u00f3ricamente hablando-, nuestros&nbsp;sentir-pensares&nbsp;tienen&nbsp;una&nbsp;influencia brutal en nuestros [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-58163","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58163\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/base.umamexico.com.mx\/wp69\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}